- Tonificación de la musculatura abdomino-pireneal
- Mejora postural
- Reducción de dolores musculares y articulares
- Prevención de hernias
- Mejora de los parámetros respiratorios
- Prevención y mejora de incontinencias
- Reducción de perímetro abdominal
- Entrevista inicial, anamnesis y valoración
- Control de objetivos y metas
- Explicación del programa
- Orientación sobre las actividades y pautas a seguir
- Explicación y educación sobre los cambios en el estilo de vida
- Mantenimiento de la interacción
- Utilización de la técnica hipopresiva que como su nombre indica se consigue cuando la presión abdomino-pélvica es negativa (esto debido al efecto de succión del diafragma)
- Utilización de la técnica de streching miofascial (trabajo corporal correctivo desde la integración estructural, es decir, de la alineación optima de curvas y segmentos corporales respecto a la gravedad )
- Neurodinamia (integrar la fisiología humana con la biomecánica del cuerpo humano por medios del sistema nervioso
- Didáctica más avanzada en neuroeducación
- Colchonetas
- Pelotas de liberación miofascial
- Fitballs
- Rollers
- Eolos
- Training masks
- Bandas elásticas
- Pulsiómetros
- Ropa: cómoda y elástica, pies descalzos
- Test y cuestionarios