Menopausia saludable

Conocer los cambios que produce la disminución de las funciones de reproducción femenina es fundamental para adoptar hábitos que permitan mantener una buena nutrición de los tejidos que más lo necesitan.
Por todos son conocidos los beneficios de practicar una actividad física sencilla, moderada e inteligente a lo largo de toda la madurez. En relación a la menopausia, numerosos estudios demuestran la necesidad de incidir directa y específicamente en los músculos y articulaciones que previsiblemente sufrirán más deterioro en la etapa de la menopausia de manera precoz.
Este trabajo muscular y articular, unido a la adquisición de nuevos hábitos favorecerá llegar y vivir la menopausia saludablemente.
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